冬季虽然寒冷，但正是锻炼身体、磨砺意志的黄金季节，坚持运动不仅能让我们抵御严寒、远离疾病，更能让我们在成长路上拥有强健的体魄和昂扬的精神。金建辉副主任和周星妤同学给同学们提出了冬季锻炼的小建议：1.运动前要做好热身；2.锻炼时要循序渐进；3.运动中药及时增减衣物；4.运动后要及时补充温水；5.一定要坚持规律锻炼。希望大家都能在冬季坚持锻炼，用强健的体魄、饱满的热情，迎接每一个朝阳，在成长的道路上勇往直前！