为进一步提升班级心理委员的胜任力，充分发挥其朋辈支持作用，2025年12月25日，坛丘小学心理专职教师周老师组织全体心理委员，开展了一场以“看见情绪·说出感受”为主题的OH卡牌情绪表达团体辅导专题培训。

活动中，周老师首先通过轻松有趣的“情绪猜猜猜”游戏破冰，营造出安全、接纳的团体氛围。随后，她向同学们介绍了OH卡牌这一探索内心的有趣工具，引导大家理解“情绪无好坏，每一种都值得被看见”。在“我的情绪卡”核心环节，小委员们通过抽卡静思、小组分享，学习运用“我感到……因为……”的句式，尝试识别、命名并真诚表达自己的情绪感受。周老师适时引导，帮助同学们拓展情绪词汇，强调倾听与陪伴的重要性。

培训注重体验与实践相结合。周老师不仅传授了情绪表达的基本技巧，更寄语各位心理委员将所学转化为日常工作中的温暖力量——学会观察、用心倾听、适时提问，成为班级同学的“情绪小助手”。活动在温馨的赋能仪式中圆满结束。

此次培训以新颖的形式、专业的引领和深入的体验，有效提升了心理委员的情绪觉察力与同理心，为他们履行“心灵小卫士”的职责注入了新的能量。未来，学校心理健康教育工作将持续关注学生朋辈队伍的建设，筑牢校园心理健康防护网。