为深化心理健康教育工作，提升高年级心理委员的助人技能与自我关怀能力，进一步加强朋辈互助队伍建设，近日，我校心理辅导室组织开展了以“做班级里的‘暖心使者’”为主题的心理委员润心活动。来自各高年级班级的全体心理委员参与了此次活动，由吴江区“林老师”优秀志愿者李菊老师担任课程导师。

本次活动是在期初职责认知培训基础上的又一次进阶赋能。活动在轻松愉快的“心情气象图”热身游戏中拉开帷幕。心理委员们用画笔描绘当下的情绪“天气”，并分享自己的心情故事，在觉察与表达中快速拉近了彼此的距离，建立了开放、安全的团体氛围。

随后，活动进入核心环节——“做一个‘会听’的树洞”主题工作坊。李老师首先引导大家回顾了日常工作中的观察细节，强调了关注同学“细微变化”的重要性，重申了心理委员作为“观察员”和“传声筒”的角色定位。在情景演练环节，同学们通过分组扮演“倾诉者”与“倾听者”，亲身体验了“共情式倾听”与“传统说教”带来的截然不同的感受。通过角色互换与讨论，大家深刻领悟到：很多时候，陪伴与理解比解决问题本身更重要，一句“我愿意听你说”就是最有力量的回应。

为构建同伴支持网络，活动特别设置了“心灵驿站”互助环节。各小组将在工作中遇到的困惑写在纸上，通过匿名漂流的方式征集其他小组的“金点子”。面对同伴们的建议与鼓励，同学们纷纷表示“找到了组织”“原来大家都会遇到类似的问题，这让我感觉不孤单”。这一环节不仅有效解决了实际工作中的难题，更极大地增强了心理委员团队的归属感。

在活动的最后阶段，心理老师引入了“自我关怀”理念，引导委员们认识到“守护同学的前提，是守护好自己”。大家纷纷在便利贴上写下本周打算为自己做的“小确幸”，并将其作为对自己的温柔提醒。活动在充满仪式感的“爱的鼓励”和全体合影中圆满落幕。

此次润心活动，不仅让心理委员们在体验中掌握了实用的沟通技巧，更在互动中汲取了温暖与力量。未来，我校将继续探索多样化的心理委员培养模式，建强朋辈辅导队伍，为全体学生的心理健康保驾护航，让每一颗心灵都能在阳光下温暖同行。